Online studija
jogas
abonements
Vai Tu esi gatavs pieņemt sevi tādu, kāds Tu esi un iemācīties mieru?
Pievienojies cilvēkiem, kas ir izvēlējušies kvalitatīvi parūpēties par sevi, izmantojot jogu un meditāciju kā palīginstrumentu šajā ceļā uz sava miera apzināšanos un piedzīvošanu
300+ ieraksti
dažadu tēmu un garumu jogas nodarbību video ieraksti ar neierobežotu piekļuvi
live sesijas
'dzīvās' nodarbības ar Līgu otrdienu vakaros
plkst.18:30
13 tēmas
saprotamas un viegli pārskatāmas nodarbību tēmās (atsevišķa sadaļa iesācējiem)
100+ dalībnieku
aizrautīgu, atbalstošu un atraisīties spējīgu jogotāju kopiena un forums
abonementā
IEKĻAUTĀS NODARBĪBAS
Jaunākās nodarbības
Visas šī mēneša nodarbības vienuviet
Īsie video
5-15 un 15-30 minūtes garas nodarbības
Līdzsvaram un koordinācijai
Joga stiprām un veselām pēdām, potītēm, ceļiem un kājām kopumā. Sazemētai, stabilai, harmoniskai, līdzsvarotai fiziskajai un mentālajai būšanai
Gurniem
Joga gurnu stabilitātei, mobilitātei un atslābumam. Spējai baudīt, atraisīties. Priekam, radošumam, sievišķībai un intīmās veselības veicināšanai
Visam ķermenim
Joga visam ķermenim. Līdzsvaram, gurniem, pleciem, sirdij, mugurai. Gan spēkam, gan vingrumam, gan kopējās apzinātības vairošanai
Atliecieni pleciem un sirdij
Joga saspringuma mazināšanai plecos, elpošanas efektivitātes uzlabošanai, muguras un plecu stabilitātei, sirds enerģijas centra aktivizēšanai mīlošai, saprotošai un piedodošai būšanai
Muguras savērpes
Joga muguras spēka un elastības vairošanai. Muguras stabilitātei un mobilitātei. Atslābuma un masāžas sajūtai
Dziļi stiepjoša joga
Joga visam ķermenim, ar fokusu uz noliekšanos uz priekšu. Pacietības, neatlaidības, paļaušanās sajūtas vairošanai un savas būtības sajušanai
Iņ joga
Mierpilnā un dziļi sazemējošā Iņ joga ir kā meditācija visas nodarbības garumā. Tā ir pilnīga apstāšanās un dziļas saiknes ar sevi atjaunošana
Spēka joga
Sildošas un stiprinošas jogas nodarbības, kuras aktivizē spēka centru, korseti un stiprina visu ķermeni. Piemēroti tiem brīžiem, kad ir daudz spēka un enerģijas
Meditācija
Dažāda garuma vadītās meditācijas (vislabāk klausīties, izmantojot austiņas)
Elpošana
Dažāda garuma elpošanas prakses emociju/prāta vadīšanai
Iesācējiem draudzīgi
Jogas nodarbības, kuras ir īpaši piemērotas iesācējiem
Labākais laiks sākt ir tagad!
Nolikt malā ego ir visgrūtaka jogas poza.
Pievienojies!
Līga nodarbībās runā ne tikai par jogas fiziskajiem, bet arī par garīgajiem aspektiem un ietekmēm. Nodarbības ir draudzīgas un drošas arī iesācējiem.
Šī abonementa ietvertajās nodarbībās tiek praktizēta Hatha un Vinjasa joga, kā arī Iņ joga. Nodarbības ietver jogas pozas, elpošanas vingrinājumus, relaksāciju, meditāciju, tiek uzlabota koncentrācija un vairota kopējā apzinātība. Katra nodarbība ir ļoti pārdomāta, unikāla un ar savu konkrētu tēmu, kura tiek izstāstīta nodarbības sākumā.
ABONEMENTĀ IEKĻAUTS
Abonementa maksājumi notiks automātiski, ja Tev nepieciešams rēķins, lūdzu sazinies ar Līgu, rakstot uz liga.ozola@hotmail.com vai dodoties uz sadaļu KONTAKTI.
- 300+ nodarbību ieraksti + katru nedēļu divas jaunas nodarbības
- 13 jogas vingrojumu sadaļas
- Bezmaksas piekļuve īpašām jogas programmām
- 24/7 piekļuve
- Iknedēļas tiešraides nodarbības
- 100+ dalībnieku
- Privāts jogotāju forums
dalības veidi
24 STUNDU izmēĢinājums
10.00 Є
vienreizējs maksājums
- Piekļuve visām abonementa sadaļām un nodarbībām 24h no iegādes brīža
MĒNEŠA ABONEMENTS
(*biežākā izvēle)
21.00 Є
automātisks maksājums 1x mēnesī
- Piekļuve visām abonementa sadaļām 24/7, kamēr vien abonements ir aktīvs
PUsgada ABONEMENTS
110.00 Є
automātisks maksājums 1x pusgadā
- Piekļuve visām abonementa sadaļām 24/7, kamēr vien abonements ir aktīvs
- Tavs ietaupījums būs 16 EUR pusgadā
gada ABONEMENTS
200.00 Є
automātisks maksājums 1x gadā
- Piekļuve visām abonementa sadaļām 24/7, kamēr vien abonements ir aktīvs
- Tavs ietaupījums būs 52 EUR gadā
"Esmu ļoti pateicīga par iespēju jogot online. Līgai vadīt nodarbību/dalīties ar zināšanām sanāk tieši tik plūstoši, ka trāpa man tieši sirdī😊💜Mierpilni, spēkpilni, apzināti. Fanoju. Paldies!🙏"
"Paldies, Līgai par tik brīnišķīgām online jogas nodarbībām. Noteikti iesaku kā iesācējiem, tā zinātājiem! Katra nodarbība ļoti pārdomāta, lai iedotu spēku un lokanību ķermenim, atslodzi prātam, mieru un foršu sajūtu, ka kaut kas ļoti vērtīgs izdarīts savā labā."
"Nodarbības, kurās iemācījos pateikties savam ķermenim un prātam! 💗Vienmēr burvīga, nepiespiesta atmosfēra, patīkama mūzika un skolotāja ar eņģeļa balsi👼"
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai online abonementu var uzsākt mēneša vidū?
Jā, iegādāties abonementu un pievienoties online nodarbībām, gan ierakstiem, gan tiešraidēm vari jebkurā laikā.
Vai nodarbības ir piemērotas arī iesācējiem?
Jā, ir pieejama atsevišķa sadaļa ar vingrojumiem un nodarbībām iesācējiem.
Vai varu piedalīties jogas nodarbībās, ja mani ir kādas veselības problēmas?
Jā, bet sazinies ar Līgu liga.ozola@hotmail.com, lai izrunātu detaļas un piemērotāko programmu kopīgi. Šāda iespēja ir visiem klientiem.
